オンラインフィットネスサービスの「30.f（サーティフィット）」。
経験豊富なコーチのサポートの元、フィットネスプログラムを自宅で受けられます。
今回そんな30.f（サーティフィット）が気になる方のために、以下のことについてまとめました。
- 30.f（サーティフィット）ってどんなサービス？
- 口コミや評判
- 利用するメリットとデメリットは？
- おすすめの人は？
- お得に利用する方法は？
30.f（サーティフィット）のいい口コミは、以下3つ。
- トレーニング方法を改善！
- 空き時間に簡単予約！
- 自宅でトレーニング
悪い口コミは、以下3つ。
- サボりやすい！？
- 入会金は払いたくない
- zoomが繋がらない
口コミなどから、30.f（サーティフィット）のメリットとデメリットについても以下の6項目にまとめました。
- メリット1：経験豊富なコーチがフィットネスをサポート
- メリット2：予約が簡単！
- メリット3：自宅でトレーニングできる
- デメリット1：レッスンの時間が決まっている
- デメリット2：入会金5,000円（税込）がかかる
- デメリット3：ネットワーク環境に左右される
30.f（サーティフィット）は、自分に合ったフィットネスプログラムを、自宅で受けたい人におすすめのサービスですね。
お得に利用するには、初月半額キャンペーンや入会金無料キャンペーンがおすすめです！
これから30.f（サーティフィット）を利用したいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
30.f（サーティフィット）ってどんなサービス？
運営会社は株式会社サーティフィット
30.f（サーティフィット）の運営会社、株式会社サーティフィットについてまとめました。
| 会社名 | 株式会社サーティフィット |
| 代表者名 | 廣瀬 諭司 |
| 所在地 | 〒140 – 0001 東京都品川区北品川1-2-10 PARKHABIO KITASHINAGAWA201 |
| 設立 | 2019年11月 |
| Webサイト | https://30-f.tokyo/company |
| 事業内容 | フィットネスに関する事業 アスリートのマネジメント業務 |
30.f（サーティフィット）の運営会社、株式会社30.fサーティフィットでは、「健康人口を増やし、社会に輝きを」というミッションを掲げています。
フィットネスという手段を通じ“身体的、精神的、社会的な健康”を手に入れることで、人生は満たされると考えていますね。
現在は、スマホやPCなどで手軽に指導を受けられるフィットネスサービス「30.f（サーティフィット）」の展開が主ですね。
今後は、フィットネスが持つエネルギーを様々なアプローチから提供し、世界的なウェルネス環境の発展や文化形成への貢献することも目指しています。
30.f（サーティフィット）のサービス概要
30.f（サーティフィット）は、スマホやPC1台でできる、オンラインフィットネスサービスです。
プログラムは効率性を追求し作られたもので、30分で身体と共にメンタルも鍛えられる内容になっています。
経験豊富なコーチの指導の元、全身をバランス良く、そして効率的に鍛えることができますよ。
フィットネスに必要なスペースはヨガマット1枚程、機材等を別に購入する必要もありません！
ジャンプやステップなどを最小限に抑えた、騒音や振動にも配慮したプログラムで構成されているのも嬉しいポイントです！
ライブトレーニングのため、受講できる時間は下記スケジュールの通りとなります。
- 火曜〜金曜 7:00〜23:00の1時間毎に配信（最終受講は22:00）
- 土曜、日曜、祝日 7:00〜19:00の1時間毎に配信（最終受講は18:00）
※月曜日は定休日
空き枠は、メニューの「予約」から簡単に確認できますよ！
- 入会金5,000円（税込）
- 月額4,760円（税込）〜
- 初回のみ無料お試しあり！
- 選べる4プラン
- 休会もできる！
- 最低利用期間の縛りはなし
30.f（サーティフィット）の利用料金とプラン一覧
30.f（サーティフィット）のコースは全部で4プラン。
プランによって
- 月額
- 月の利用回数
- 食事指導&管理(LINE)の有無
が変わります。
また、各プランで契約方法を
- 1ヶ月契約
- 12ヶ月契約
のどちらかから選択できます。
12ヶ月契約は支払いは月ごとですが、途中で解約する場合は、退会月に差額を支払う必要がありますね。
以下30.f（サーティフィット）のコースと料金表になります。
| プラン | 月額（税込） | 概要 |
|---|---|---|
| BEGINNER（ビギナー） | 1ヶ月契約：5,280円 12ヶ月契約：4,760円 | 月2回利用 |
| BASIC（ベーシック） | 1ヶ月契約：9,460円 12ヶ月契約：8,520円 | 月4回利用 |
| PRO（プロ） | 1ヶ月契約：14,080円 12ヶ月契約：11,970円 | 月12回利用 食事指導&管理(LINE)あり |
| ATHLETE（アスリート） | 1ヶ月契約：19,360円 12ヶ月契約：15,490円 | 回数無制限(1日1回まで） 食事指導&管理(LINE)あり |
30.f（サーティフィット）のオンラインフィットネスのプログラム内容
ACTIVE STRETCH
筋肉を温めつつ弛緩させるストレッチ。神経伝達速度、筋収縮速度、関節可動域の向上が期待できる効率的なウォームアップ。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
STRENGTH
スクワットや腕立て、腹筋など基礎実用動作を中心に正しいフォーム&基礎筋力作り。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
MOBILITY
筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げ、日常動作をより快適にしながらケガをしにくい身体を作ります。肩こりや腰痛の改善などに効果的です。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
FUNCTIONAL
人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくること。立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
HIIT
高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れた高強度トレーニング。カロリー消費は一般的な有酸素運動の6倍から10倍とも言われており、脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなどさまざまな付加価値も期待できます。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
STRICT STRETCH
ワークアウトが終わったら、筋肉や関節の緊張をほぐす静的ストレッチ。疲労回復を促すストレッチを行い、オンラインフィットネス終了。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
30.f（サーティフィット）の口コミや評判は？
30.f（サーティフィット）を利用している人の口コミを集めてみました。
良い口コミ
トレーニング方法を改善！
30.f（サーティフィット）では、zoomを利用することで、リアルタイムにフォームや種目を直接指導してもらえます！
せっかくトレーニングをするからには、効果を実感したいですよね。
自身で行うトレーニングに限界を感じている方は、30.f（サーティフィット）で正しいフォームの指導やトレーニングの管理を受けてみてはいかがでしょうか？
これまでトレーナーの方に教えてもらったことがなかったので、フォームを正してもらうだけでこんなに負荷に違いがあることに驚きました。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
空き時間に簡単予約！
30.f（サーティフィット）では、予約・キャンセル・問い合わせなど、ほぼ全てにLINEを使用します。
LINEですと操作に慣れている方も多いのではないでしょうか？
アプリのダウンロードやホームページへのログインの手間もないのが嬉しいですね！
自宅でトレーニング
最近では、健康のためにランニングはじめる人も増えてきているようですが「外で走るのは恥ずかしい」と感じる方も多いのではないでしょうか？
また、ジムに通い始めたけれども、ジムに行く事自体が面倒になってしまって、諦めてしまった方もいるのでは…？
30.f（サーティフィット）は自宅でZOOMにつなぐだけでレッスンが受けられますので、外出の手間や他の人に見られる心配もありません。
※グループレッスンのメンバーのみ、相互に映像が配信されますが、生徒側のマイクはOFFになります。
ジムだとついついサボりがちですが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれて、褒めてくれるので、仕事の疲れも吹っ飛びます。
30.f（サーティフィット）公式ページより引用
悪い口コミ
サボりやすい！？
こちらは30.f（サーティフィット）に限ったことではありませんが、ずオンラインレッスンは通常の習い事と比べ、長続きしない、すぐサボりがちになってしまう、という人が多いようです。
安いから、今日は忙しかったから…などの理由で簡単にサボれてしまうのは、オンラインレッスンのデメリットですね。
しっかりとトレーニングの目標がある方でないと長続きしないかもしれません。
入会金は払いたくない
ジムに行きたいけれど、入会金は払いたくないという声が挙がっていました。
30.f（サーティフィット）でも入会金が5,000円必要です。
なるべくお金はかけたくない、長く続けるか分からない、という方にとってはは、30.f（サーティフィット）を選択の対象とするのは難しいかもしれません。
ただ今のところキャンペーン中で入会金が無料となっています。
この機会に入会すれば、入会金の心配は有りませんね。
zoomが繋がらない
30.f（サーティフィット）では、zoomを利用してオンラインフィットネスのライブレッスンを行っています。
zoomの利用者からは、止まる、重い、固まる、音・映像が途切れるという声が多く挙がっていました。
zoomに接続できるという最低限の環境だけでなく、スムーズに受講できる回線の確保が必要ですね。
30.f（サーティフィット）のメリットとデメリット
30.f（サーティフィット）のメリットとデメリットをまとめました。
メリット１：経験豊富なコーチがフィットネスをサポート
30.f（サーティフィット）では、経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、状況にあったプログラムを提供してくれます。
慣れない方には、ストレッチ中心のプログラムや基礎動作を中心に行うなど随時対応してくれますよ！
30.f（サーティフィット）のプログラムは、1回30分と短時間ですが、細やかな指導により、効率的に全身をバランスよく鍛えることができます。
メリット２：予約が簡単！
30.f（サーティフィット）の予約は、LINEの画面から簡単にできます！
あらかじめレッスンの時間が公開されていますので、受けたいプログラム開始13時間から予約をしてくださいね。
予約していたトレーニングのキャンセルもLINEの画面で行えます。
キャンセルの手続きは、受講するトレーニングの1時間前までにしてくださいね！
申し込みから予約まで、全てLINEで完結しますので、とても便利ですね！
メリット３：自宅でトレーニングできる
zoomを利用してのレッスンなので、同じプログラムの参加者には自分の映像が見えてしまうという点を除けば、自宅にいながらにしてパーソナルトレーニングを受けているのと同じような状態になります。
外出が難しい方や、ジム通いを知られたくない方などにはぴったりですね！
オンラインで受講することで、通常のパーソナルトレーニングよりも低コストに抑えるというメリットもありますよ。
デメリット１：レッスンの時間が決まっている
30.f（サーティフィット）のオンラインフィットネスは、ライブトレーニングのため、受講できる時間が限られています。
- 火曜〜金曜 7:00〜23:00の1時間毎に配信（最終受講は22:00）
- 土曜、日曜、祝日 7:00〜19:00の1時間毎に配信（最終受講は18:00）
さらに、月曜日は定休日ですのでサービスの利用ができません。
ライブ型レッスンは、リアルタイムで指導が受けられるなど、メリットもたくさんありますが、生活のスタイルによっては不便に思う方もいますね…。
デメリット２：入会金5,000円（税込）がかかる
30.f（サーティフィット）では、月額の他に入会金が5,000円（税込）がかかります。
現在では、入会金無料のオンラインレッスンサービスも増えていますので、入会金がネックになる方もいるでしょう。
30.f（サーティフィット）では、度々、入会金無料や割引のキャンペーンを行なっています。
そのタイミングを狙って、受講を開始するのも良いかもしれません！
デメリット３：ネットワーク環境に左右される
30.f（サーティフィット）のオンライントレーニングのネットワークの推奨環境は、100Mbps以上です。
それ以下の場合、時々画面が止まったり、音声が途切れる可能性があります。
30.f（サーティフィット）では、ネット回線や接続の都合で満足に利用できない場合は返金の措置を取ってくれますが、事前にネットワークの速度を計測しておくと安心ですね！
※返金は会員登録後、初回レッスンで不具合が発生した場合のみ！
30.f（サーティフィット）がおすすめ人は？
30.f（サーティフィット）のサービス内容や口コミから、どんな人におすすめなのかまとめてみました。
- 自己流のトレーニングに限界を感じている
- 自宅でトレーニングをしたい
- ジム通いする時間がない
- オンラインフィットネスに興味がある
- パーソナルトレーニングに興味がある
- 出来るだけ手軽に予約できるサービスが嬉しい
- 自宅のネットワーク環境が良い
こんな方に30.f（サーティフィット）はおススメですよ。
30.f（サーティフィット）をお得に利用する方法！
初月半額キャンペーン
30.f（サーティフィット）では2021年5月28日（金）より、全てのプランが初月半額になるキャンペーンを開催しています。
半額になるのはどのプランでも対象で、無料体験が必須となりますね。
今のところキャンペーンの終了日は未定ですが、急に終わる可能性もあるので、気になっている方はお早めのご利用をおススメします！
| プラン | 月額（税込） |
|---|---|
| BEGINNER（ビギナー） | 初月5,280円⇒2,640円 |
| BASIC（ベーシック） | 初月9,460円⇒4,730円 |
| PRO（プロ） | 初月14,080円⇒7,040円 |
| ATHLETE（アスリート） | 初月19,360円⇒9,680円 |
入会金が無料キャンペーン中
30.f（サーティフィット）では通常5000円の入会金が無料になるキャンペーン中。
長く続くかわからない場合、入会金があると始めるのをためらってしまうことも。
キャンペーン中なら気にせず始めることができますよ。
ただしこちらもキャンペーンの終了が未定のため、いつの間にか終わってしまう可能性があるのであしからず。
まとめ
以上が30.f（サーティフィット）の口コミや評判とメリットやデメリットについてでした。
口コミをまとめると、自分に合ったフィットネスプログラムを、自宅で受けられる。
ただし、入会金がかかり、ネットワーク環境によっては満足にプログラムが受けられないことも・・・とのことでした。
メリットとデメリットをそれぞれまとめると、
- メリット1：経験豊富なコーチがフィットネスをサポート
- メリット2：予約が簡単！
- メリット3：自宅でトレーニングできる
- デメリット1：レッスンの時間が決まっている
- デメリット2：入会金5,000円（税込）がかかる
- デメリット3：ネットワーク環境に左右される
というそれぞれいいところと悪いところがありました。
30.f（サーティフィット）は、自分に合ったフィットネスプログラムを、自宅で受けたい方にぴったりサービスですね。
これから30.f（サーティフィット）を利用したいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。