自宅で出来るオンラインフィットネス、ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」。
“運動質”にこだわった１回15分の集中型のフィットネスです。
今回そんなヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」が気になる方のために、以下のことについてまとめました。
- ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」ってどんなサービス？
- 口コミや評判
- 利用するメリットとデメリットは？
- おすすめの人は？
- お得に利用する方法は？
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のいい口コミは、以下2つ。
- コスパがすごく良い
- ぎゅっと凝縮
悪い口コミは、以下2つでした。
- 独特なレッスン…！？
- 結構ハード
口コミなどから、ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のメリットとデメリットについても以下の6項目にまとめました。
- メリット1：月額3,080円（税込）
- メリット2：1回15分
- メリット3：カメラはOFFでも大丈夫
- デメリット1：価値観が合わないことも…
- デメリット2：ハードなレッスンもある
- デメリット3：ライブレッスンの数にムラがある
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」は、短時間集中型のヨガやピラティスのレッスンが自宅で受けたい人におすすめのサービスですね。
お得に利用するには、初月1ヶ月間完全無料がありますよ。
これからヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」を利用したいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」ってどんなサービス？
運営会社は株式会社ZEN PLACE
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の運営会社、株式会社ZEN PLACEについてまとめました。
| 会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 代表者名 | 尾崎 成彦 |
| 所在地 | 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2階 |
| 設立 | 2003年12月24日 |
| Webサイト | https://corporate.zenplace.co.jp |
| 事業内容 | ピラティス・ヨガスタジオ運営 BASIピラティスティーチャートレーニングコース開催 Yogaworksティーチャートレーニングコース開催 訪問看護・リハビリ特化型デイサービス 医療従事者向けセミナー開催 従業員向けヘルスケアプログラム コンテンツ配信・アプリ |
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の運営会社「株式会社ZEN PLACE」は、「ヨガ・ピラティス」「訪問看護・リハビリデイサービス」などのサービスを提供する企業です。
「身体の健康(満足)＋心の健康(満足)＋社会的な健康(満足) 」のバランスがとれてこそ「真の健康」と考え、ヨガ・ピラティスを基盤に事業を展開しています。
それだけではなく、自分自身に気づける場として機能するため、クリニックやアプリなど、最新の研究結果やテクノロジーを活かした事業も行っていますね。
「zen place」は、現在ヨガ・ピラティスの専門スタジオを全国に100店舗以上展開中。
スタジオ運営14年間という実績から、2020年11月からオンラインレッスン「クラムる」を開始しました。
では次の見出しでクラムるのサービスについて紹介しますね。
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のサービス概要
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」は、1回15分の集中型オンラインフィットネスです。
ライブレッスンは1日最大34レッスン。
レッスンは9種類から選べて、定期的にアップデート。
ライブレッスンでは、動画を流しながらインストラクターが指示を出します。
インストラクターがポーズを行わないため、受講者一人一人の動きやポーズをしっかり見ているので安心ですね。
ライブレッスン以外にも、解剖学や生理学などの知識が得られるアカデミー動画や、レッスン動画（55分）のアーカイブか300本以上用意されていますので、好きな時に利用することができますよ。
- レッスン受け放題月額3,080円（税込）
- 月2回プランもあり
- 動画300本以上見放題
- 1ヶ月無料期間あり！
- 最低利用期間の縛りなし
- zoomのダウンロードが必要
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の利用料金とコース一覧
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のコースは全部で2コース。
どちらのコースも会員向けのレッスン動画は見放題です。
以下ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のコースと料金表になります。
| プラン | 月額（税込） | 概要 |
|---|---|---|
| オンラインレッスン受け放題 | 3,080円 | 毎日のオンラインレッスン受け放題 |
| オンラインレッスン月2回 | 100円 | 月2回クラムるのオンラインレッスンを受講可能 |
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のレッスン
ライブレッスン
動画レッスン（短い動画）
動画レッスン（1時間動画）
動画レッスン（学ぶ動画）
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の口コミや評判は？
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」を利用している人の口コミを集めてみました。
良い口コミ
コスパがすごくいい
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」は月額3,080円でライブレッスンが受け放題です！
さらに300本以上の動画レッスンも見放題！
ヨガやピラティスを好きな時に好きなだけ楽しみたい方にはぴったりのサービスですね。
ぎゅっと凝縮
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブレッスンは1回15分です。
15分ですが、楽しく・テンポ良く・身体が気持ちよく伸びながら、自分の身体をコンディショニングすることができますよ。
忙しい方や隙間時間を有効に使いたい方にぴったりですね。
悪い口コミ
独特なレッスン…！？
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブ動画に対して、「独特」と感じた方もいました。
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブレッスンでは、ライブレッスンでは、動画を流しながらインストラクターが指示を出します。
この点が他社のオンラインレッスンとは少し違いますね。
さらに、ヨガの用語が使われたり、呼吸法・精神集中など特徴のあるトレーニングもたくさん出てきますので、ヨガのレッスンに慣れていない方は「独特」と感じるかもしれません
結構ハード
ヨガ・ピラティス・瞑想の効果を引き出せるよう、エクササイズを15分に凝縮しています。
体幹強化や反復して行われるリズム運動もその中に取り入れられているため、リラクゼーションを促すゆったりとしたヨガや瞑想をイメージしていると、ハードに感じるかもしれません。
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のメリットとデメリット
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のメリットとデメリットをまとめました。
メリット１：リーズナブルにヨガ・ピラティスレッスンが受けられる
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」は、月額3,080円で全てのライブレッスンが受け放題！
ヨガ・ピラティス、フィットネスなど、レッスン内容が非常に充実していますね。
普段から運動の習慣のある方はもちろん、初心者から始めた方も毎日続けることで効果を実感出来るようなプログラムになっていますので、出来るだけ安く自宅で運動がしたいという方におすすめです。
メリット２：1回15分
「クラムる」のプログラムは、忙しい現代人のために、ヨガ・ピラティス・HIIT・瞑想のそれぞれのエッセンスを配合して、たった15分でそれぞれの効果が期待できるよう開発されています。
レッスン時間は5:00～22:30までと、幅広い時間帯で開催中なので参加もしやすいですね。
レッスン前後のウォーミングアップ、クールダウンの動画も用意されていますので、物足りない方やお時間のある方はそちらも合わせて行うと良いですよ。
メリット３：カメラはOFFでも大丈夫
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブレッスンでは、基本的にカメラON（マットやご自身の動きが映る形での参加）にしての参加が推奨されています。
しかし、他の参加者から姿や部屋の中が見えてしまうことに抵抗がある方もいますよね。
そんな時は、カメラをOFFにしての参加でも大丈夫です！
その場合、インストラクターからも姿が見えなくなってしまいますのでご注意ください。
デメリット１：価値観が合わないことも…
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」では、ネガティブ思考になってしまいがちな方も、「クラムる」のレッスンを1日15分することによって
- 「判断力、決断力が上がる」
- 「免疫力が上がる」
- 「なんでもできそうな気分になる」
- 「ストレス耐性が上がる」
- 「原因不明の不調が消える」
- 「痩せ体質になる」
- 「海馬の細胞が増える」
などのポジティブな状態でいることができると考えています。
もし、このような考えが合わないと感じる方は、他社のトレーニング中心のオンラインレッスンを探してみるのも良いかもしれませんね。
デメリット２：ハードなレッスンもある
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブレッスンは、呼吸と併せながらハイテンポで進んでいくため、軽～中強度の有酸素運動の効果が望めます。
普段、運動する習慣がない方にとってはキツいと感じることも多いかと思います。
レッスンのレベル分けはありません。
はじめはSpine 15とFast Core 15を2:1の割合で受け、慣れてきたらSpine 15とFast Core 15を同じ割合で進めていくのが、おすすめの受講の仕方です！
デメリット３：ライブレッスンの数にムラがある
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のライブレッスンの配信時間は5:00～22:30です。
ただし、この時間中に常にレッスンがある訳ではありません。
特に、土日祝日は夕方からのレッスンがほとんどありませんね…。
希望の時間にレッスンは行われているのか、申し込み前にホームページのスケジュールを確認してみると良いですね！
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」がおすすめ人は？
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」のサービス内容や口コミから、どんな人におすすめなのかまとめてみました。
- 自宅で気軽に運動をしたい方
- 忙しい方けれど運動したい方
- まとまった時間が取れないけれど運動はしたい方
- 隙間時間で運動をしたい方
- ヨガやピラティスに興味のある方
こんな方にヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の定期便はおススメですよ。
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」をお得に利用する方法！
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」では、初回申し込み後1ヶ月間は完全無料でライブレッスンと動画レッスンが利用できます。
ホームページ内の【1ヶ月完全無料で試す】から申し込みをしてくださいね。
まとめ
以上がヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」の口コミや評判とメリットやデメリットについてでした。
口コミをまとめると、短時間集中型のヨガやピラティスのレッスンが自宅で受けられる。
ただし、ライブレッスンの数は日によって差があり、内容は少しハード・・・とのことでした。
メリットとデメリットをそれぞれまとめると、
- メリット1：月額3,080円（税込）
- メリット2：1回15分
- メリット3：カメラはOFFでも大丈夫
- デメリット1：価値観が合わないことも…
- デメリット2：ハードなレッスンもある
- デメリット3：ライブレッスンの数にムラがある
というそれぞれいいところと悪いところがありました。
ヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」は、短時間集中型のヨガやピラティスのレッスンが自宅で受けたい方にぴったりなサービスですね。
これからヨガ・ピラティスのオンラインLIVEレッスン「クラムる」を利用したいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。